Δεν ξεκινάμε από μια έτοιμη λύση ή έναν προκαθορισμένο προορισμό. Ξεκινάμε από εσένα και από το σημείο στο οποίο βρίσκεσαι σήμερα.
Ισορροπία · Ευεξία · Σύνδεση
Από το σημείο που βρίσκεσαι σήμερα, προς μια ζωή που σε εκφράζει περισσότερο.
Συνεργάζομαι με ανθρώπους που θέλουν να ξεκαθαρίσουν τι πραγματικά χρειάζονται, να αναγνωρίσουν τις επιλογές τους και να κάνουν τα επόμενα βήματα προς τη ζωή που θέλουν να δημιουργήσουν.
Μια καθημερινότητα με περισσότερο νόημα
Δεν χρειάζεται να είσαι τα πάντα για όλους.
Ίσως έχεις συνηθίσει να ανταποκρίνεσαι σε πολλούς ρόλους, απαιτήσεις και προσδοκίες και κάπου μέσα σε όλα αυτά να έχει γίνει δύσκολο να ακούσεις τι χρειάζεσαι εσύ. Το coaching μπορεί να γίνει ο χώρος όπου θα σταματήσεις για λίγο, θα δεις πιο καθαρά πού βρίσκεσαι σήμερα και θα αποφασίσεις προς τα πού θέλεις να κινηθείς.
Μέσα από το coaching σε υποστηρίζω να ξεκαθαρίσεις τι έχει πραγματικά σημασία για εσένα, τι θέλεις να είναι διαφορετικό και ποια βήματα είσαι έτοιμος/η να κάνεις προς αυτή την κατεύθυνση.
Δεν χρειάζεται να επιλέξεις ανάμεσα στην καριέρα, την οικογένεια και τον εαυτό σου.
Πώς μπορώ να σε βοηθήσω
Η συνεργασία μας
Μέσα στη συνεργασία μας δημιουργούμε τον χώρο για να δεις πιο καθαρά τι συμβαίνει, να αναγνωρίσεις τι έχει σημασία για εσένα και ποιες επιλογές έχεις. Εσύ επιλέγεις την κατεύθυνση και εγώ σε συνοδεύω με ερωτήσεις, παρουσία και μια δομημένη διαδικασία, ώστε η συνειδητοποίηση να μπορεί να μετατραπεί σε δράση.
Και όταν κάτι αλλάζει στην πορεία, δεν σημαίνει ότι απέτυχες ή ότι πρέπει να ξεκινήσεις από την αρχή.
Η GPS Method
Έξι λέξεις, μία διαδρομή.
Η μέθοδος με την οποία δουλεύουμε συνοψίζεται σε μια διαδρομή απλών βημάτων. Δεν είναι ένα αυστηρό εγχειρίδιο ούτε μια υποσχεση αποτελέσματος - είναι ο χάρτης που μας βοηθά να προσαρμόζουμε την πορεία στο σημείο όπου βρίσκεσαι εσύ.
- 01Σύνδεση
- 02Διαύγεια
- 03Επιλογή
- 04Δράση
- 05Ενσωμάτωση
- 06Συνεισφορά
«Η πορεία δεν είναι πάντα γραμμική. Όταν χρειάζεται, σταματάμε, παρατηρούμε και επαναϋπολογίζουμε.»
Σχετικά με εμένα
«Η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πολυτέλεια.»
Γεια σου, είμαι η Βασιλική.
Είμαι νοσηλεύτρια, coach, εργαζόμενη σε μεγάλη επιχείρηση και γονέας. Γνωρίζω από προσωπική εμπειρία πόσο δύσκολο είναι να ανταποκρίνεσαι σε όλους τους ρόλους χωρίς να εξαντλείσαι.
Πιστεύω ότι ο ρόλος του coach δεν είναι να σου πει πώς να ζήσεις τη ζωή σου ούτε να σου δώσει έτοιμες λύσεις. Είναι να σε βοηθήσει να δεις πιο καθαρά, να ακούσεις τις δικές σου απαντήσεις, να αναγνωρίσεις τι βρίσκεται στη δική σου ευθύνη και να επιλέξεις το επόμενο βήμα σου.
Για μένα, η αλλαγή ξεκινά από τη συνειδητοποίηση - αλλά αποκτά αξία όταν μετατρέπεται σε δράση.
ΝοσηλευτικήCoaching10+ χρόνια σε μεγάλη επιχείρησηΠροσωπική εμπειρία ως γονέας
Είναι το coaching για εσένα;
Ίσως βρίσκεσαι ακριβώς στο σωστό σημείο.
Το coaching δεν προσφέρει έτοιμες απαντήσεις. Προσφέρει έναν ασφαλή χώρο σκέψης, εξερεύνησης και προσωπικής ανάπτυξης.
- Γνωρίζεις ότι κάτι θέλεις να αλλάξει, αλλά δεν ξέρεις ακόμη πώς.
- Νιώθεις ότι έχεις «κολλήσει» και θέλεις να κινηθείς.
- Βρίσκεσαι μπροστά σε μια επιλογή ή αλλαγή.
- Θέλεις να καταλάβεις καλύτερα τι πραγματικά χρειάζεσαι.
- Είσαι έτοιμος/η να αναλάβεις δράση για όσα βρίσκονται στη δική σου πλευρά.
- Δεν αναζητάς κάποιον να σου δώσει έτοιμες απαντήσεις, αλλά έναν άνθρωπο που θα σε βοηθήσει να βρεις τις δικές σου.
Εμπειρίες
Όσα μοιράστηκαν μαζί μου.
Οι συνεδρίες με βοήθησαν πραγματικά να οργανώσω καλύτερα τη σκέψη και την καθημερινότητά μου, να βάζω όρια και να πιστεύω περισσότερο στους στόχους μου. Σήμερα νιώθω ότι μπορώ να τους πετυχαίνω με μεγαλύτερη σιγουριά.
Η συνεργασία μας επικεντρώθηκε στην ακαδημαϊκή και επαγγελματική στοχοθεσία. Θέτοντας σαφείς κατευθύνσεις, κατάφερα να αναγάγω τα σχέδιά μου σε συγκεκριμένα βήματα προς την υλοποίηση των στόχων μου.
Η Βασιλική αγαπά τον "ΑΝΘΡΩΠΟ" κι αυτό φαίνεται από την πρώτη συνεδρία μαζί της!Είναι γλυκιά και προσιτή!Για εμένα το ταξιδι του coaching μαζι της αποτέλεσε το 'φακο' που φώτισε το σύννεφο που εμπόδιζε τα θέλω και τις επιθυμίες μου και δημιούργησε το σκαλοπάτι ώστε να το μετατρέψω σε όχημα για την πραγματοποίηση αυτών!
Συχνές ερωτήσεις
Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.
Τι είναι το coaching;
Το coaching είναι μια συνεργατική διαδικασία. Ο coach δεν σου δίνει έτοιμες λύσεις και δεν αποφασίζει για εσένα. Μέσα από ερωτήσεις, παρατήρηση και μια δομημένη διαδικασία σε βοηθά να δεις πιο καθαρά πού βρίσκεσαι, τι θέλεις, ποιες επιλογές έχεις και πώς μπορείς να μετατρέψεις τη συνειδητοποίηση σε δράση.
Το coaching είναι ψυχοθεραπεία;
Όχι. Το coaching δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία ή υπηρεσία ψυχικής υγείας. Εστιάζει κυρίως στο παρόν και στο μέλλον, υποστηρίζοντας την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη στόχων.
Πώς πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online μέσω πλατφόρμας τηλεδιάσκεψης.
Πώς είναι δομημένη η συνεργασία μας;
Εργάζομαι μέσα από έναν ολοκληρωμένο κύκλο 10 συναντήσεων, διάρκειας 50 λεπτών η καθεμία, σε εβδομαδιαία ή διεβδομαδιαία βάση. Επιλέγω αυτή τη δομή ώστε να υπάρχει ο χρόνος και η συνέπεια που χρειάζονται για να περάσουμε από τη συνειδητοποίηση στη δράση και από τη δράση στην ενσωμάτωση.
Με ποιους συνεργάζεσαι;
Συνεργάζομαι με ανθρώπους που θέλουν να ξεκαθαρίσουν τι πραγματικά χρειάζονται, να αναγνωρίσουν τις επιλογές τους και να κάνουν τα επόμενα βήματα προς τη ζωή που θέλουν να δημιουργήσουν.
Επικοινωνία
Ας γνωριστούμε.
Η πρώτη μας συνάντηση είναι ένας χώρος για να γνωριστούμε, να ακούσω τι σε φέρνει στο coaching και να δούμε μαζί αν αυτό που χρειάζεσαι και ο τρόπος που συνεργάζομαι μπορούν να συναντηθούν.
Δεν χρειάζεται να αποφασίσεις τίποτα πριν γνωριστούμε.
Emailvkaplanicoaching@gmail.comΤηλέφωνο698 069 3705